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Vous pouvez arrêter le cycle des régimes yoyo

C’est ce qu’on appelle les régimes yoyo, ou en termes plus cliniques, le cycle du poids. Mais peu importe le nom que vous lui donnez, voir notre poids monter et descendre, comme un yoyo, peut être un cycle sans fin pour beaucoup d’entre nous. Regarder notre poids fluctuer de haut en bas est frustrant et malsain. Mais, il est possible de mettre un terme au yoyo en trouvant une solution qui fonctionne pour vous.

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Identifier les mythes sur la perte de poids

Beaucoup de gens se fient à Internet pour trouver des informations sur la perte de poids. Et c’est facile de s’y perdre! Essayons de séparer les faits de la fiction quand il est question de perte de poids réussie.

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Quels sont les secrets du maintien de la perte de poids?

Puis, vous avez eu un revers. Dans un moment de fatigue, vous avez peut-être succombé à ce deuxième dessert, ou à ces croustilles que vous tentiez d’éviter. Et en moins de temps qu’il ne faut pour l’écrire, votre plan de maintien de votre nouveau poids est tombé à l’eau. Ne vous découragez pas!

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