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Comment conserver la forme?

Comme vous l’avez sans doute découvert, perdre du poids demande un engagement et de la persévérance. Mais vous avez également constaté que cela en valait la peine.

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Même avec un horaire chargé, il est possible de perdre du poids

Aucun doute à ce sujet – s’en tenir à un programme de perte de poids qui correspond à un style de vie sain nécessite un engagement important en matière de temps. Mais où trouver ce temps?

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