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Cinq étapes faciles pour commencer la préparation des dîners

Faites-vous partie du 85 % d’Américains qui dépensent près de 2 750 $ chaque année en dîners et en cafés? Si vous êtes fatigué de dépenser et que vous voulez garder votre taille mince et votre portefeuille gras, vous devriez certainement faire partie de ceux qui préparent leurs dîners.

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Quatre conseils pour décider quel régime alimentaire vous convient

Vous vous êtes fixé un objectif pour perdre du poids et maintenir votre nouveau poids. Vous savez que vous devez trouver un régime alimentaire qui répondra à vos deux objectifs. Lorsque nous parlons de changement de style de vie pour le maintien du poids à long terme, le principe de base doit être un régime alimentaire vivable et que vous pourrez appliquer votre vie durant.

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