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Organiser son espace de travail pour réussir sa perte de poids : douze façons de le faire!

Perdre du poids est déjà assez difficile en plus d’avoir à supporter les défis de la pression sociale et du stress au travail. Que vous soyez enclin à rechercher des collations à l’abri du stress, de l’ennui ou de la faim, le fait de vous assurer que votre espace de travail soutient votre alimentation est un moyen efficace pour réduire les possibilités de saboter vos efforts de perte de poids.

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Cinq étapes simples pour vous remettre sur la bonne voie de la perte de poids!

Vous avez suivi avec diligence votre programme de perte de poids, et vous notez des résultats. Vous vous sentez mieux, et votre poids diminue. Mais, un jour, vous avez un écart, peut-être quelqu’un au travail apporte des beignets et vous vous laissez tenter, même si vous savez que vous ne devriez pas en manger, que ce soit un ou plusieurs. Vous vous retrouvez peut-être dans le garde-manger à consommer des croustilles à même le sac… ou peut-être que vous vous êtes mis à manger trop, même si ce que vous consommez est sain, vous ne pouvez pas vous empêcher de trop manger. Vous vous écartez de plus en plus de la bonne voie, maintenant quoi faire?

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