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Mieux qu’une boîte de chocolats : des idées-cadeaux pour favoriser un style de vie sain

Alors que vous faites de nombreux efforts pour vous construire un style de vie plus sain, vous voudrez probablement revoir aussi les cadeaux que vous offrez aux autres, après tout, vous voudrez certainement que vos proches soient aussi en santé que vous. Tout le monde aime recevoir un cadeau qui implique une réflexion de la part du donateur. Au lieu d’opter pour une solution facile, comme la belle boîte de chocolats, pourquoi ne pas prendre quelques instants pour réfléchir à ce qui rendrait vos proches heureux! Quels sont leurs intérêts et leurs passe-temps?

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Préparez des aliments sains à la maison en utilisant ces 10 outils essentiels en cuisine

Préparer et cuisiner la plupart de vos repas et collations est l’une des meilleures façons de maintenir votre perte de poids. Lorsque vous préparez la nourriture vous-même, vous savez exactement ce qui s’y trouve et vous contrôlez vos portions de sorte que vous ne pouvez attribuer votre poids au volume de vos portions.

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Se moquer du surpoids, se moquer des régimes, se moquer de l’alimentation – Mettre fin à la moquerie!

La cyberintimidation et le harcèlement sévissent en ligne, parfois même dans les communautés de perte de poids, de conditionnement physique et de groupes de soutien. Nous pouvons souvent ressentir qu’il n’y a pas de bonne façon de paraitre.

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