Search

Archives

Categories

Quoi manger… lors de dîners à l’extérieur

Le déjeuner peut être le repas le plus important de la journée, mais le dîner représente souvent le plus grand défi lorsque vous travaillez à perdre ou à maintenir votre poids. Même si vous essayez simplement de faire des choix alimentaires plus sains, dîner dans un café ou un restaurant peut être stressant. Voici quelques conseils pour rendre la navigation dans le monde des sandwichs et des soupes plus simple et plus saine.

Lire

Les habitudes qui vous aident à maintenir votre perte de poids

Congratulations! You just reached your weight loss goal. You should feel proud of yourself for sticking with your weight loss plan and making the necessary changes in your lifestyle that brought you this far. The work’s not over, though. Your commitment to a healthier lifestyle is just beginning. You’ve been learning about healthy eating and other lifestyle changes, and now is the time to commit to keeping up with those changes.

Lire