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Cuisiner avec les enfants: une recette pour s’amuser

Si vous tentez de perdre du poids ou de maintenir une perte de poids, l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est de cuisiner la plupart de vos repas à la maison. Les plats cuisinés à la maison contiennent généralement plus de nutriments sains et moins d’ingrédients malsains qui pourraient faire dérailler votre programme de perte de poids. De plus, il y a un avantage supplémentaire à cuisiner à la maison : vous pouvez inclure vos enfants dans le processus.

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Trouvez Vos Légumes Favoris

Les légumes vont d’un goût amer à un goût sucré, d’une texture crémeuse à croustillante, et d’une couleur verte à une couleur violette. Avec toute cette variété, il peut être facile de se sentir envahi. À moins que vous ne soyez la personne rare qui a consommé son brocoli et ses petits pois dans son enfance, il est probable que vous ayez du mal à inclure suffisamment de légumes dans votre alimentation. Les légumes ont une mauvaise réputation, souvent en raison de nos expériences d’enfance, mais il est possible de trouver plus que des légumes que vous tolérez seulement, mais que vous aimez vraiment!

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