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Un Nouvel An plus sain pour vous : cinq (5) conseils pour établir et maintenir vos objectifs de perte de poids

Tous ceux qui ont déjà pris une résolution au Nouvel An, mais qui l’ont laissée tomber (c.-à-d. nous tous), vous savez qu’il est difficile de tenir ses résolutions. Alors, comment pouvons-nous maximiser nos chances d’atteindre nos objectifs en évitant de fixer des objectifs flous, peu réalistes ou trop ambitieux?

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Quoi manger… lors d’activités sociales

Naviguer dans la corne d’abondance de mets délicieux lors de fêtes et d’activités sociales est toujours un défi, encore plus lorsque vous essayez de respecter un plan de maintien de votre poids santé. Si vous avez d’autres restrictions ou allergies alimentaires, vous vous êtes probablement déjà résigné à regarder avec envie tous les mets délicieux que vous ne pouvez pas manger, mais les conseils suivants peuvent vous aider. La prochaine fois que vous aurez à aller à une sortie du temps des Fêtes , à une activité professionnelle ou à un souper de famille, rappelez-vous ces conseils pour rester sur la bonne voie.

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