• Ouvrez le menu dans le coin supérieur droit de votre écran (les trois lignes empilées)
  • Cliquez sur l'option « Imprimer » pour ouvrir le mode d'aperçu avant impression
  • Si votre histoire ne tient pas sur une seule page, sélectionnez « Adapter à la taille de la page » (Shrink to Fit) sous « Options »
  • Si du texte ou des caractères déplacés apparaissent en haut et en bas de la page, appuyez sur « Mise en page » (Page Setup) et réglez « En-têtes et pieds de page » (Headers and Footers) pour qu'ils soient vides (Blank). Vous pouvez également modifier facilement les marges de la page ici
  • Vous pouvez ensuite appuyer sur « Imprimer » dans le coin supérieur gauche et imprimer une copie, ou sélectionner « Imprimer en PDF » pour enregistrer une copie PDF sur votre ordinateur
  • Sur la fenêtre pour imprimer, sélectionnez le bouton «Détails»
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  • Sauvegarder le dossier dans votre ordinateur
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  • Décocher les options pour « En-têtes et pieds de page »
  • Vous pouvez utiliser l'aperçu pour vous assurer que le PDF est correctement configuré ou pour changer les marges de la page
Impression paysage
Mode portrait RETOUR
Les Dixons Centre :Lilly Pad Health & Wellness Connections - Waterloo, Ontario (Ont.)
Poids de départ :400
Poids actuel :279
J’ai grandi dans une famille traditionnelle, ma mère aimait cuisiner. Nous avons toujours pris de bons gros repas avec de la viande, des pommes de terre, de la sauce et des desserts … tout cela était devenu ma diète régulière. Quand je suis devenue mère, j’ai gagné environ 20 livres avec chaque enfant. Finalement, je pesais au-dessus de 250 livres et ma santé s’était vraiment détériorée, mon mari Chris devait m’aider avec tout. Pour une femme de mon âge, cela était vraiment humiliant. Quand on m’a recommandé Ideal Protein, je savais que Chris et moi devions le faire ensemble, c’était la seule façon.
"Depuis que j’ai perdu 65 livres, nous sommes descendus vers l’Est. J’ai marché la piste Cabot. Au cours des 8 kilomètres, je n’ai pas eu besoin de ralentir ou casser ma cadence du tout, juste monter et descendre. Je m’arrêtais seulement pour prendre des photos …ce n’était pas un combat du tout! "
Bâtir une nouvelle vie - perdre le poids
Je n’ai pas à renoncer à la nourriture pour célébrer, j’ai juste appris à le faire d’une manière plus saine.
Un nouveau style de vie - ne pas regagner le poids
« Je n’avais pas bougé mon corps de toute ma vie, alors pour moi, si vous dites « marchez », je pense à « travailler ». En mai, je n’avais plus besoin de ma canne et j’ai commencé à marcher dans un joli parc à deux coins de rue. J’ai l’impression de retrouver ma vie! Pour être honnête, je me sens 10 ans de moins…peut-être 20 ans!

Avant

Après

162 Perdues

* Les résultats sont ceux de l'individu identifié. Les résultats typiques varient entre 6 et 8 livres perdues au cours des deux premières semaines et jusqu'à 2 livres par semaine par la suite lorsque le protocole IdealProtein® WeightLoss est suivi à la lettre. Vous devez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de commencer ce programme ou tout autre programme de régime afin de déterminer s’il est adapté à vos besoins.