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Quand on parle de maintien, savoir c’est pouvoir!

Le savoir est vraiment puissant, et comprendre pourquoi on prend du poids nous donne les outils pour maintenir notre perte de poids. Nous savons que trop de calories entraînent un gain de poids. Aussi, parfois, c’est le type d’aliments que nous mangeons qui peuvent nuire à nos meilleures intentions.

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