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Trouvez vos protéines favorites

Les protéines sont la pierre angulaire du corps humain et un élément crucial de la nutrition complète. Les glucides sont faciles à trouver ou à prendre sur les tablettes, mais les aliments riches en protéines nécessitent généralement un peu plus de préparation. Si vous avez du mal à insérer suffisamment de protéines dans votre alimentation, essayez ce qui suit pour voir.

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Les habitudes qui vous aident à maintenir votre perte de poids

Congratulations! You just reached your weight loss goal. You should feel proud of yourself for sticking with your weight loss plan and making the necessary changes in your lifestyle that brought you this far. The work’s not over, though. Your commitment to a healthier lifestyle is just beginning. You’ve been learning about healthy eating and other lifestyle changes, and now is the time to commit to keeping up with those changes.

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