Le CORPS est conçu pour prendre du poids.
Ideal Protein est conçu pour le BRÛLER.

* Les résultats sont ceux de l’individu identifié. Les résultats typiques varient entre 6 et 8 livres perdues au cours des deux premières semaines et jusqu’à 2 livres par semaine par la suite lorsque le protocole IdealProtein® WeightLoss est suivi à la lettre. Vous devez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de commencer ce programme ou tout autre programme de régime afin de déterminer s’il est adapté à vos besoins.

Découvrez comment d’autres personnes ont réussi avec IDEAL PROTEIN

Comment Ça Fonctionne

Réinitialisez Votre CORPS. Réinitialisez Votre ESPRIT.
Réinitialisez Vos POSSIBILITÉS. Avec Les 3-Phases Du Protocole Ideal Protein.

Phase 1

PERTE DE POIDS

Réactiver son corps pour brûler du gras et perdre du poids…
Plus

En limitant l’apport en glucides, cette phase de perte de poids est conçue pour optimiser la perte de gras par la cétose (un état naturel et sécuritaire dans lequel le corps utilise le gras emmagasiné comme source d’énergie alternative). Vous demeurez dans la Phase 1 jusqu’à ce que l’objectif de perte de poids soit atteint et/ou que votre coach recommande de passer à la phase de transition.

Phase 2

STABILISATION

Réactiver son esprit pour maintenir son poids et bâtir des habitudes saines.
Plus

Suivant la perte de poids, le corps se bat pour récupérer ce qui a été perdu. Ce « déficit d’énergie » fait en sorte que l’on désire plus de calories que nécessaires, ce qui rend la perte de poids difficile à gérer et à maintenir. L’objectif de la phase de stabilisation est de réduire cet écart en ajustant l’apport en protéines/glucides/lipides afin de gérer efficacement la faim, procurer une plus grande satiété et maintenir la perte de poids. Des séances de suivi hebdomadaires durant deux mois (minimum) permettent de surveiller la réintroduction des glucides et faire le suivi du poids.

Phase 3

MAINTIEN

Réactiver son corps. Réactiver son esprit. Vivre pleinement…
Plus

Au cours des 12 premiers mois suivant la stabilisation, vous continuerez de recevoir un enseignement et du soutien de la part de votre coach. Il est aussi recommandé d’effectuer un « contrôle » une fois par semaine tout au long du premier mois de maintenance, une fois aux 2 semaines durant le 2e et 3e mois, et une fois par mois par la suite. De plus, vous pourrez toujours communiquer avec votre coach et votre clinique grâce à l’application et la balance. Il est fortement recommandé à tous ceux et celles qui sont en maintenance de réaliser une « mise au point » aux six mois.

En limitant l’apport en glucides, cette phase de perte de poids est conçue pour optimiser la perte de gras par la cétose (un état naturel et sécuritaire dans lequel le corps utilise le gras emmagasiné comme source d’énergie alternative). Vous demeurez dans la Phase 1 jusqu’à ce que l’objectif de perte de poids soit atteint et/ou que votre coach recommande de passer à la phase de transition.

Ideal Protein Phase 1 Weight Loss

Suivant la perte de poids, le corps se bat pour récupérer ce qui a été perdu. Ce « déficit d’énergie » fait en sorte que l’on désire plus de calories que nécessaires, ce qui rend la perte de poids difficile à gérer et à maintenir. L’objectif de la phase de stabilisation est de réduire cet écart en ajustant l’apport en protéines/glucides/lipides afin de gérer efficacement la faim, procurer une plus grande satiété et maintenir la perte de poids. Des séances de suivi hebdomadaires durant deux mois (minimum) permettent de surveiller la réintroduction des glucides et faire le suivi du poids.

Ideal Protein Phase 2 Stabilization

Au cours des 12 premiers mois suivant la stabilisation, vous continuerez de recevoir un enseignement et du soutien de la part de votre coach. Il est aussi recommandé d’effectuer un « contrôle » une fois par semaine tout au long du premier mois de maintenance, une fois aux 2 semaines durant le 2e et 3e mois, et une fois par mois par la suite. De plus, vous pourrez toujours communiquer avec votre coach et votre clinique grâce à l’application et la balance. Il est fortement recommandé à tous ceux et celles qui sont en maintenance de réaliser une « mise au point » aux six mois.

Ideal Protein Phase 3 Ma
Kim Denis

Perdu 100 Livres*

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Ideal Protein, c’est un investissement envers nous-mêmes. Le protocole m'a donné la force et la maturité. Je peux maintenant parler de mes émotions au lieu de les manger
"
Suivant

* Les résultats sont ceux de l’individu identifié. Les résultats typiques varient entre 6 et 8 livres perdues au cours des deux premières semaines et jusqu’à 2 livres par semaine par la suite lorsque le protocole IdealProtein® WeightLoss est suivi à la lettre. Vous devez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de commencer ce programme ou tout autre programme de régime afin de déterminer s’il est adapté à vos besoins.

Découvrez Nos Aliments

Notre vaste sélection de collations et de repas délicieux vous fournira l’énergie dont vous avez besoin pour faire fondre les kilos et réinitialiser vos possibilités.

Découvrez ce que contient notre menu qui s’accorde parfaitement au protocole.

Ideal Protein Peanut Butter Bar

Barre proteinée beurre d’arachide

Ideal Protein Almond Milk Chocolate Bar

Barre à saveur de chocolat au lait et d'amandes

Ideal Protein Cranberry Pomegranate Protein Bar

Barres protéinées canneberges et grenades

Ideal Protein Cookie Dough Swirl Bar

Barre proteinée tourbillon de pâte à biscuits

Ideal Protein Maple Oatmeal Breakfast

Gruau saveur érable

Une façon chaleureuse de bien commencer votre journée
Ideal Protein Drink

Chocolat chaud à la menthe poivrée

Une douceur chocolatée avec un goût festif
Ideal Protein Main Course Vegetable Chili

Chili aux légumes

Ajoutez du piquant à votre journée avec ce favori automnal
Ideal Protein Tomato Soup

Soupe tomate et basilic

Le parfait aliment réconfortant
Ideal Protein Maple Oatmeal Breakfast

Gruau à saveur dérable

Ideal Protein Crispy Cereal

Céréales croustillants

Ideal Protein Chocolate Chip Pancake Breakfast

Crèpes aux brisures chocolatées

Ideal Protein Cheese Omelet Breakfast

Omelette au fromage

Ideal Protein Double Chocolate Brownies Desserts

Brownies double chocolat

Ideal Protein Dessert Chocolate Pudding

Pouding au chocolat

Ideal Protein

Mug Cake chocolatée à saveur de caramel

Ideal Protein Raspberry Gelatin Dessert

Gelée aux framboises

Ideal Protein Mango Drink

Boisson ou Shake à la mangue

Ideal Protein Cappuccino Drink

Boisson ou Shake au cappuccino

Ideal Protein Chocolate Drink

Boisson ou Shake au chocolat

Ideal Protein Strawberry Banana Drink

Boisson ou Shake fraise-banane

Ideal Protein Main Courses Vegetable Bolognese

Spaghetti bolognaise végétarien

Ideal Protein Mac and Cheese Main Course

Macaroni au fromage

Ideal Protein Mushroom Parmesan Risotto

Pates au parmesan crémeux et champignons

Ideal Protein Veggie Meatless Patty

Mélange sans viande aux légumes

Ideal Protein Vanilla Meal Replacement Drink

Préparation pour boisson vanille onctueuse

Ideal Protein Chocolate Meal Replacement Drink

Préparation pour boisson chocolat décadent

Ideal Protein Salty Snacks Nacho Cheese Dorados

Dorados au fromage nacho

Ideal

Croustilles sel de mer et vinaigre

Ideal Protein Jalapeno Cheddar Crisps Salty Snacks

Croustilles Jalapeño Cheddar

Ideal Protein Ranch Dorados

Dorados à saveur Ranch

Ideal Protein Soup Broccoli Cheese

Soupe brocoli fromage

Ideal Protein Soups Chicken Chowder

Chaudrée de poulet

Ideal Protein French Onion Soup

Soupe à l'oignon

Ideal Protein Tomato Soup

Soupe tomate basilic

Ideal Protein Garlic Parmesan Croutons

Croûtons ail parmesan

Ideal Protein Maple Syrup

Sirop à saveur d’érable

Ideal Protein Raspberry Lemonade Water Enhancer

Limonade framboise aromatisant d'eau

Ideal Protein Italian Dressing

Vinaigrette à l’italienne

Ideal Protein Sweet Snacks Vanilla Crispy Square

Carré croustillant à la vanille

Ideal Protein Sweet Snacks Lemon Flavoured Wafers

Gaufrettes à saveur de citron

Ideal-Protein-Apple-Cinnamon-Puffs

Boules pomme cannelle

Ideal Protein Sweet Snacks Salted Caramel Chocolate Clusters

Bouchées chocolatées saveur caramel fleur de sel

Recettes Vedettes

Nous vous encourageons à donner libre cours à votre imagination pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs. Allez-y de l’avant avec ces délicieuses recettes!

Phase 1 – 3

Poivron farci au bœuf haché et cèleri

1 portion

Ingrédients

1 à 2 poivrons dont le bas est aussi plat que possible. Trancher le chapeau et retirer les graines et la membrane blanche.

¼ c. à thé d’huile d’olive

1 c. à thé d’huile d’olive

1 branche de cèleri

4 gousses d’ail

1 portion de bœuf haché extra maigre

1 tomate italienne, évidée de ses graines et tranchée

¼ c. à thé de sel

½ c. à thé d’origan séché

¼ c. à thé de poudre d’oignon

½ c. à table de basilic frais haché (facultatif)

Instructions

Temps de préparation : 5 min.
Temps de cuisson : 15 min.

1. Préchauffer une friteuse à air chaud à 3750 F.

2. Enrober l’extérieur des poivrons d’huile d’olive et réserver.

3. Entretemps, chauffer une poêle à feux moyen et agiter pour étaler le restant d’huile. Ajouter le cèleri et l’ail et sauter 2 minutes.

4. Augmenter le feu à moyen vif et ajouter le bœuf, la tomate, le sel, l’origan et la poudre d’oignon. Sauter jusqu’à ce que la viande soit cuite et la majorité du liquide évaporé, entre 5 et 7 minutes.

5. Farcir les poivrons avec la préparation de viande. Il se peut que vous ne farcissiez qu’un seul poivron selon leur taille. Placer dans une friteuse à air chaud debout (stabiliser avec des boules de papier d’aluminium). Cuire 5 à 7 minutes ou jusqu’à qu’ils soient légèrement colorés.

6.Garnir de basilic frais (facultatif).

Phase 1 – 3

Bavette de bœuf avec brocoli et pois mangetouts

Sauce au sésame Ideal Protein | 1 portion

Ingrédients

1 portion de poitrine de poulet, pilée uniformément

1 portion de bavette de bœuf

1 c. à table de sauce tamari

½ c. à thé d’huile d’avocat

Légumes

½ c. à thé d’huile d’avocat

1 gousse d’ail, pelée et tranchée en deux

2 ½ tasses de minibouquets de brocoli

1 tasse de pois mangetouts, parés

¼ c. à thé de sel

2 c. à table de sauce sésame IP

Instructions

Temps de préparation : 7 min.
Temps pour mariner (facultatif) : 1 heure à toute une nuit
Temps de cuisson : 15 min.

1. Placer la bavette de bœuf dans un bol et bien enrober de sauce tamari et d’huile d’avocat. Vous pouvez aussi préparer la viande dans un sac à fermeture à glissière en plastique et la laisser mariner 1 heure à toute une nuit.

2. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et saisir le bœuf de chaque côté pour bien dorer, approximativement 2 à 4 minutes de chaque côté. Continuer la cuisson jusqu’au degré désiré (1250F pour saignant; 1400F pour rosé; et 1450F pour cuit à point). Retirer de la poêle et laisser reposer, couvert d’une feuille d’aluminium, entre 5 et 10 minutes.

3. Entretemps, essuyer la poêle avec une feuille de papier essuietout, chauffer la poêle à feu vif et verser la quantité indiquée d’huile d’avocat pour les légumes. Agiter la poêle pour bien distribuer l’huile. Faire sauter l’ail 30 secondes. Ajouter le brocoli, les pois mangetouts et le sel et bien mélanger. Cuire jusqu’à ce que la couleur verte du brocoli devienne vive, approximativement 3 minutes. Arroser de la sauce au sésame et cuire une autre minute.

4. Trancher la bavette de bœuf dans le sens contraire des fibres et servir par-dessus des légumes.

Phase 1 – 3

Croquettes de crabe avec salade de concombre et jicama en spirale

1 portion

Ingrédients

1 c. à thé d’huile d’avocat

1 portion de chair de crabe compactée et bien essorée dont vous
aurez préalablement retiré tout petit morceau de carapace

1 c. à table de préparation pour soupe brocoli fromage IP

½ c. à thé de moutarde forte

1 c. à table d’aneth fraiche hachée

Sauce piquante conforme pour servir (facultatif)

Salade

1/8 de c. à thé de sel

Jus d’un 1/2 citron, et un quartier de citron pour servir

1 tasse de chou rave ou jicama, pelé et tranché en spirale

1 tasse de concombre anglais, tranché en spirale

Directions

1. Mélanger la chair de crabe, la préparation pour soupe brocoli fromage, la moutarde et l’aneth. Refroidir au réfrigérateur 20 minutes ou toute une nuit pour que les croquettes ne se morcèlent pas au moment de la cuisson.

2. Mélanger les ingrédients de la salade et réserver.
Préchauffer le four à la température basse du gril. Recouvrir une plaque à cuisson d’aluminium et badigeonner d’huile d’avocat.

3. Diviser la préparation de chair de crabe en deux potions égales et former deux croquettes bien compactes. Placer sur l’aluminium.

4. Cuire sous le gril du four 10 min. Le dessus des croquettes devrait être bien doré et croustillant. Servir avec la salade, le quartier de citron et la sauce piquante (facultatif).

FAQs

Comment fonctionne le protocole Ideal Protein?

Les trois phases du protocole Ideal Protein sont conçues pour vous aider à établir, à atteindre et à maintenir votre objectif de perte de poids. Pendant les phases de perte de poids du protocole, nous limitons l’apport en glucides pour encourager le corps à se tourner vers ses réserves de gras pour obtenir de l’énergie. En mangeant des aliments Ideal Protein, le protocole vous aide à maintenir votre masse musculaire tout en vous apprenant à développer des habitudes alimentaires et des choix de vie plus sains, pour vous aider à maintenir votre poids après la perte de poids.

Quel est le coût du programme Ideal Protein?

En Amérique du Nord, le protocole Ideal Protein coûte en moyenne 15 $ par jour, ce qui comprend le coût des aliments et des suppléments. Nous vous encourageons à tenir compte du coût du protocole dans votre facture d’épicerie. Le fait de rediriger les dépenses alimentaires moyennes vers des options différentes et plus saines entraîne souvent un coût neutre pour le protocole. Les frais de consultation varient d’un endroit à l’autre selon les services supplémentaires qu’ils offrent, alors n’hésitez pas à vous informer auprès de nombreux endroits dans votre région.

Puis-je suivre le protocole si je suis végétarien ou végétalien?

Les végétariens peuvent suivre le protocole Ideal Protein pour la perte de poids et peuvent consommer des oeufs, du poisson ou du tofu pendant leur repas du soir pour leurs protéines entières. Comme solution de rechange, les végétariens peuvent manger deux aliments Ideal Protein en remplacement de leurs protéines entières. Quant aux végétaliens purs, qui ne consomment pas de protéines animales et de sous-produits animaux, comme les produits laitiers, le miel et ainsi de suite, ne sont pas admissibles à suivre le protocole de perte de poids Ideal Protein en raison des nombreuses restrictions alimentaires.

En quoi le protocole Ideal Protein différe-t-il des autres diètes protéinées sur le marché?

Le protocole de perte de poids Ideal Protein s’attaque aux problèmes de poids à la source en réduisant les glucides et les matières grasses tout en assurant une consommation quotidienne adéquate de protéines. Autrement dit, l’objectif est de perdre du gras et non des muscles. Dans le cadre du protocole, grâce à un coaching personnalisé, on vous offre également un enseignement sur un style de vie plus sain afin que vous soyez en mesure de maintenir vos résultats de perte de poids tout au long de votre vie.

Où puis-je acheter des produits Ideal Protein?

Les produits Ideal Protein ne peuvent être achetés que dans une clinique ou un centre autorisé à offrir le programme de perte de poids Ideal Protein. Pour trouver une clinique ou un centre près de chez vous, visitez notre site Web à www.idealprotein.com/trouver-un-emplacement/ près de chez vous.

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