Le CORPS est conçu pour prendre du poids.
Ideal Protein est conçu pour le BRÛLER.

Prêt à commencer?

* Les résultats sont ceux de l’individu identifié. Les résultats typiques varient entre 6 et 8 livres perdues au cours des deux premières semaines et jusqu’à 2 livres par semaine par la suite lorsque le protocole IdealProtein® WeightLoss est suivi à la lettre. Vous devez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de commencer ce programme ou tout autre programme de régime afin de déterminer s’il est adapté à vos besoins.

Découvrez comment d’autres personnes ont réussi avec IDEAL PROTEIN

Comment Ça Fonctionne

Réinitialisez Vos POSSIBILITÉS. Avec Les 3-Phases
Du Protocole Ideal Protein.

Phase 1

PERTE DE POIDS

Réactiver son corps pour brûler du gras et perdre du poids…
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En limitant l’apport en glucides, cette phase de perte de poids est conçue pour optimiser la perte de gras par la cétose (un état naturel et sécuritaire dans lequel le corps utilise le gras emmagasiné comme source d’énergie alternative). Vous demeurez dans la Phase 1 jusqu’à ce que l’objectif de perte de poids soit atteint et/ou que votre coach recommande de passer à la phase de transition.

Phase 2

STABILISATION

Réinitialisez votre ESPRIT afin de MAINTENIR un POIDS SAIN et d’adopter de SAINES HABITUDES.
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Après votre perte de poids, vous serez accompagné.e pendant la réintroduction progressive des glucides et des lipides sains dans votre alimentation. De plus, vous recevrez votre code macro, unique et personnalisé, établi selon le nombre de macronutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre nouveau poids santé et pour gérer efficacement votre faim.

Phase 3

MAINTIEN

Réactivez les POSSIBILITÉS et VIVEZ PLEINEMENT votre VIE, en BONNE SANTÉ et de la MEILLEURE FAÇON qui soit..
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Pendant les douze premiers mois suivant la phase de stabilisation (phase 2), soit lors de la phase de maintien (phase 3), vous recevrez une formation et un soutien de la part de votre coach ainsi que de votre clinique. Votre coach vous soutiendra et vous guidera vers des choix alimentaires sains et durables, tout en introduisant de nouvelles stratégies à chacune de vos visites : stratégies sur la nutrition, les habitudes alimentaires saines, le changement de comportement et l’environnement. Votre coach continuera à vous aider dans l’intégration de votre code macro afin de vous aider à maintenir votre santé à long terme. Vous pourrez facilement demeurer en contact avec votre coach, grâce à notre application et à notre pèse-personne (Wi-Fi) ainsi qu’en réalisant des « mises au point », en fonction de vos besoins.

En limitant l’apport en glucides, cette phase de perte de poids est conçue pour optimiser la perte de gras par la cétose (un état naturel et sécuritaire dans lequel le corps utilise le gras emmagasiné comme source d’énergie alternative). Vous demeurez dans la Phase 1 jusqu’à ce que l’objectif de perte de poids soit atteint et/ou que votre coach recommande de passer à la phase de transition.

Ideal Protein Phase 1 Weight Loss

Après votre perte de poids, vous serez accompagné.e pendant la réintroduction progressive des glucides et des lipides sains dans votre alimentation. De plus, vous recevrez votre code macro, unique et personnalisé, établi selon le nombre de macronutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre nouveau poids santé et pour gérer efficacement votre faim.

Ideal Protein Phase 2 Stabilization

Pendant les douze premiers mois suivant la phase de stabilisation (phase 2), soit lors de la phase de maintien (phase 3), vous recevrez une formation et un soutien de la part de votre coach ainsi que de votre clinique. Votre coach vous soutiendra et vous guidera vers des choix alimentaires sains et durables, tout en introduisant de nouvelles stratégies à chacune de vos visites : stratégies sur la nutrition, les habitudes alimentaires saines, le changement de comportement et l’environnement. Votre coach continuera à vous aider dans l’intégration de votre code macro afin de vous aider à maintenir votre santé à long terme. Vous pourrez facilement demeurer en contact avec votre coach, grâce à notre application et à notre pèse-personne (Wi-Fi) ainsi qu’en réalisant des « mises au point », en fonction de vos besoins.

Ideal Protein Phase 3 Ma
Kim Denis

Perdu 100 Livres*

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Ideal Protein, c’est un investissement envers nous-mêmes. Le protocole m'a donné la force et la maturité. Je peux maintenant parler de mes émotions au lieu de les manger
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* Les résultats sont ceux de l’individu identifié. Les résultats typiques varient entre 6 et 8 livres perdues au cours des deux premières semaines et jusqu’à 2 livres par semaine par la suite lorsque le protocole IdealProtein® WeightLoss est suivi à la lettre. Vous devez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de commencer ce programme ou tout autre programme de régime afin de déterminer s’il est adapté à vos besoins.

Découvrez Nos Aliments

Notre vaste sélection de collations et de repas délicieux vous fournira l’énergie dont vous avez besoin pour faire fondre les kilos et réinitialiser vos possibilités.

Découvrez ce que contient notre menu qui s’accorde parfaitement au protocole.

Aliments Vedettes

Barres

Déjeuners

Desserts

Breuvages

Repas Principaux

Collations Salées

Soupes Savoureuses

Spécialités

Collations Sucrées

Ideal Protein Peanut Butter Bar

Barre proteinée beurre d’arachide

Ideal Protein Almond Milk Chocolate Bar

Barre à saveur de chocolat au lait et d'amandes

Ideal Protein Cranberry Pomegranate Protein Bar

Barres protéinées canneberges et grenades

Ideal Protein Cookie Dough Swirl Bar

Barre proteinée tourbillon de pâte à biscuits

Ideal Protein Ready-to-Serve Caramel Coffee Shake

Boisson frappée café et caramel prête à servir

Un doux remontant
Ideal Protein Tomato Soup

Soupe tomate et basilic

Du réconfort dans un bol
Ideal Protein Raspberry Chocolate Clusters

Bouchées chocolatées à saveur de framboise

Le parfait mélange de chocolat et de fruits
Ideal Protein Trail Mix

Mélange montagnard

Une explosion croustillante de saveur barbecue.
Ideal Protein Maple Oatmeal Breakfast

Gruau à saveur dérable

Ideal Protein Crispy Cereal

Céréales croustillants

Ideal Protein Chocolate Chip Pancake Breakfast

Crèpes aux brisures chocolatées

Ideal Protein Cheese Omelet Breakfast

Omelette au fromage

Ideal Protein Double Chocolate Brownies Desserts

Brownies double chocolat

Ideal Protein Dessert Chocolate Pudding

Pouding au chocolat

Ideal Protein

Mug Cake chocolatée à saveur de caramel

Ideal Protein Raspberry Gelatin Dessert

Gelée aux framboises

Ideal Protein Mango Drink

Boisson ou Shake à la mangue

Ideal Protein Cappuccino Drink

Boisson ou Shake au cappuccino

Ideal Protein Chocolate Drink

Boisson ou Shake au chocolat

Ideal Protein Strawberry Banana Drink

Boisson ou Shake fraise-banane

Ideal Protein Main Courses Vegetable Bolognese

Spaghetti bolognaise végétarien

Ideal Protein Mac and Cheese Main Course

Macaroni au fromage

Ideal Protein Mushroom Parmesan Risotto

Pates au parmesan crémeux et champignons

Ideal Protein Veggie Meatless Patty

Mélange sans viande aux légumes

Ideal Protein Salty Snacks Nacho Cheese Dorados

Dorados au fromage nacho

Ideal Protein Dill Pickle Flavoured Zippers

Zippers saveur cornichon à l'aneth

Ideal Protein Trail Mix

Mélange montagnard

Ideal Protein Ranch Dorados

Dorados à saveur Ranch

Ideal Protein Soup Broccoli Cheese

Soupe brocoli fromage

Ideal Protein Soups Chicken Chowder

Chaudrée de poulet

Ideal Protein Thai Soup

Soupe Thai Au Porc

Ideal Protein Tomato Soup

Soupe tomate basilic

Ideal Protein Garlic Parmesan Croutons

Croûtons ail parmesan

Ideal Protein Maple Syrup

Sirop à saveur d’érable

Ideal Protein Raspberry Lemonade Water Enhancer

Limonade framboise aromatisant d'eau

Ideal Protein Italian Dressing

Vinaigrette à l’italienne

Ideal Protein Sweet Snacks Vanilla Crispy Square

Carré croustillant à la vanille

Ideal Protein Sweet Snacks Lemon Flavoured Wafers

Gaufrettes à saveur de citron

Ideal-Protein-Apple-Cinnamon-Puffs

Boules pomme cannelle

Ideal Protein Sweet Snacks Salted Caramel Chocolate Clusters

Bouchées chocolatées saveur caramel fleur de sel

Recettes Vedettes

Nous vous encourageons à donner libre cours à votre imagination pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs. Allez-y de l’avant avec ces délicieuses recettes!

Phase 1 – 3

Porc rôti au romarin avec champignons crémeux

2 portion

Ingrédients

Pour le porc

½ cuillère à thé de poudre d’ail

¼ cuillère à thé de sel

12 à 16 oz de rôti de filet de porc

½ cuillère à thé d’huile d’olive

Pour les champignons

1 cuillère à thé d’huile d’olive

4 tasses de champignons, défaits en bouchées

1 branche de romarin frais

2 gousses d’ail, pelées et hachées

½ tasse de bouillon de poulet sans gras

2 cuillères à thé de moutarde forte

2 cuillères à soupe de préparation pour soupe aux champignons Ideal Protein

1 branche de persil, hachée, pour la garniture (facultatif)

2 poignées de feuilles de cresson (facultatif)

Instructions

Temps de préparation : 10 min.
Temps de cuisson : 25 min.

1. Préchauffer le four à 400 °F.

2. Mélanger ½ cuillère à thé de poudre d’ail et ¼ cuillère à thé de sel. Éponger le filet de porc et le frotter avec l’assaisonnement. Faire chauffer une poêle allant au four sur la cuisinière, à feu moyen-élevé, et y verser ½ cuillère à thé d’huile d’olive. Déposer le filet de porc dans la poêle et le faire saisir, jusqu’à ce qu’il soit doré sur tous les côtés. Placer la poêle contenant le filet dans le four. Faire cuire pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que la température interne du filet atteigne 150 °F. Retirer la poêle du four.

3. Retirer le filet de la poêle, le déposer dans une assiette et couvrir le filet de papier d’aluminium.

4. Dans la poêle, verser 1 cuillère à thé d’huile d’olive et la faire chauffer, à feu moyen. Y ajouter les champignons, la branche de romarin et l’ail. Faire sauter pendant 1 minute. Déglacer avec un peu de bouillon de poulet, si nécessaire. Continuer la cuisson, jusqu’à ce que les champignons soient bien cuits, soit environ 3 minutes. Dans la poêle, ajouter la moutarde forte. Pendant ce temps, dans un bol, mélanger la préparation pour soupe aux champignons avec un peu de bouillon de poulet. Verser la préparation pour soupe ainsi que le reste du bouillon de poulet dans la poêle contenant les champignons. Laisser mijoter jusqu’à épaississement, soit environ 1 minute.

5. Trancher le filet de porc et le servir avec la sauce aux champignons. Servir sur un lit de feuilles de cresson et saupoudrer de persil, si désiré.

Voir la Recette

Phase 1 – 3

Bavette de bœuf avec brocoli et pois mangetouts

Sauce au sésame Ideal Protein | 1 portion

Ingrédients

8 grandes feuilles de chou de nappa (chou chinois)

6 à 8 oz de crevettes, pelées et déveinées, hachées finement
ou réduites en purée dans un robot culinaire

1 oignon vert tranché, parties vertes et blanches séparées

1 cuillère à soupe de tamari, divisée

½ cuillère à thé de gingembre moulu

½ cuillère à thé de poudre d’ail

1 cuillère à thé d’huile de sésame grillé, divisée

1 ½ tasse de bouillon de poulet faible en gras

Instructions

Temps de cuisson : 25 min.

1. Dans une casserole de taille moyenne, verser de l’eau jusqu’à la moitié. Placer les feuilles de chou de nappa dans l’eau. Amener à ébullition, en poussant les feuilles au fond de la casserole si elles remontent à la surface. Laisser mijoter pendant 2 minutes. Les retirer avec précaution et les faire sécher sur un essuie-tout. Réserver.

2. Dans un bol, mélanger, à l’aide d’une cuillère de bois, les crevettes, les parties blanches de l’oignon vert, ½ cuillère à soupe de tamari, le gingembre moulu, l’ail moulu ainsi que ½ cuillère à thé d’huile de sésame.

3. Couper les feuilles de chou en 8 morceaux de taille égale, en coupant 2” du bas de chaque feuille (soit la majorité de la partie blanche). Façonner la préparation de crevettes en boulettes et les placer au milieu de chaque segment de feuille de chou. Enrouler chaque feuille autour de chaque boulette, aussi serrée que possible et sans la déchirer. Fixer chaque feuille avec un cure-dent.

4. Pendant ce temps, amener le bouillon de poulet à ébullition. Déposer délicatement chaque boulette dans le bouillon et laisser mijoter, jusqu’à ce que les won-tons soient bien cuits, soit environ 7 minutes, en les retournant une fois.

5. Garnir avec les parties vertes de l’oignon vert, le tamari et l’huile de sésame. Si désiré, ajouter les tranches de feuilles de chou restantes.

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Phase 3

Ragoût de boeuf à la marocaine

1 portion

Ingrédients

½ tasse de bouillon de boeuf sans gras

¼ tasse d’olives vertes entières, tranchées (1 portion de lipides)

2 poignées de bébés épinards

¼ tasse de feuilles de coriandre, hachées

1 citron entier, zesté

Quinoa

¼ tasse de quinoa non cuit (½ tasse après cuisson; 1 portion de glucides)

½ tasse de bouillon de boeuf sans gras

Directions

1. Faire chauffer une casserole moyenne à feu moyen à élevé et y ajouter l’huile d’olive. Déposer l’ail dans la casserole et faire sauter pendant 30 secondes.

2. Ajouter le boeuf dans la casserole. Faire saisir le boeuf et le faire brunir sur tous ses côtés. Ajouter ensuite le sel, le cumin, la poudre d’oignon, la cannelle, le gingembre et la coriandre. Remuer pendant 30 secondes.

3. Dans la casserole, ajouter ensuite les tomates, le bouillon de boeuf, les olives et le zeste de citron. Couvrir et laisser mijoter, jusqu’à ce que le boeuf soit tendre, soit environ 45 à 60 minutes. Si la sauce est trop liquide, laisser le couvercle entrouvert pour la faire légèrement épaissir.

4. Pendant ce temps, faire cuire le quinoa. Déposer le quinoa dans un tamis à mailles fines et le rincer à l’eau froide. Égoutter le quinoa et l’ajouter dans une petite casserole, avec le bouillon de boeuf. Amener le tout à ébullition et garder la casserole à découvert. Faire cuire pendant environ 5 minutes. Ensuite, couvrir et poursuivre la cuisson, pendant 10 minutes. Retirer la casserole du feu et laisser reposer le quinoa, couvert, jusqu’au moment de servir.

5. Incorporer les épinards dans la casserole contenant le ragoût de boeuf. Placer ensuite le quinoa cuit sur une assiette et déposer le ragoût de boeuf sur le quinoa. Garnir le tout de coriandre et de jus provenant du citron zesté. Vous pouvez également saisir des tranches de citron, côté coupé vers le bas, dans une casserole antiadhésive avant de les presser pour en sortir le jus.

Voir la Recette

FAQs

Comment fonctionne le protocole Ideal Protein?

Les trois phases du protocole Ideal Protein sont conçues pour vous aider à établir, à atteindre et à maintenir votre objectif de perte de poids. Pendant les phases de perte de poids du protocole, nous limitons l’apport en glucides pour encourager le corps à se tourner vers ses réserves de gras pour obtenir de l’énergie. En mangeant des aliments Ideal Protein, le protocole vous aide à maintenir votre masse musculaire tout en vous apprenant à développer des habitudes alimentaires et des choix de vie plus sains, pour vous aider à maintenir votre poids après la perte de poids.

Quel est le coût du programme Ideal Protein?

En Amérique du Nord, le protocole Ideal Protein coûte en moyenne 16 $ par jour, ce qui comprend le coût des aliments et des suppléments. Nous vous encourageons à tenir compte du coût du protocole dans votre facture d’épicerie. Le fait de rediriger les dépenses alimentaires moyennes vers des options différentes et plus saines entraîne souvent un coût neutre pour le protocole. Les frais de consultation varient d’un endroit à l’autre selon les services supplémentaires qu’ils offrent, alors n’hésitez pas à vous informer auprès de nombreux endroits dans votre région.

Puis-je suivre le protocole si je suis végétarien ou végétalien?

Les végétariens peuvent suivre le protocole Ideal Protein pour la perte de poids et peuvent consommer des oeufs, du poisson ou du tofu pendant leur repas du soir pour leurs protéines entières. Comme solution de rechange, les végétariens peuvent manger deux aliments Ideal Protein en remplacement de leurs protéines entières. Quant aux végétaliens purs, qui ne consomment pas de protéines animales et de sous-produits animaux, comme les produits laitiers, le miel et ainsi de suite, ne sont pas admissibles à suivre le protocole de perte de poids Ideal Protein en raison des nombreuses restrictions alimentaires.

En quoi le protocole Ideal Protein différe-t-il des autres diètes protéinées sur le marché?

Le protocole de perte de poids Ideal Protein s’attaque aux problèmes de poids à la source en réduisant les glucides et les matières grasses tout en assurant une consommation quotidienne adéquate de protéines. Autrement dit, l’objectif est de perdre du gras et non des muscles. Dans le cadre du protocole, grâce à un coaching personnalisé, on vous offre également un enseignement sur un style de vie plus sain afin que vous soyez en mesure de maintenir vos résultats de perte de poids tout au long de votre vie.

Où puis-je acheter des produits Ideal Protein?

Les produits Ideal Protein ne peuvent être achetés que dans une clinique ou un centre autorisé à offrir le programme de perte de poids Ideal Protein. Pour trouver une clinique ou un centre près de chez vous, visitez notre site Web à www.idealprotein.com/trouver-un-emplacement/ près de chez vous.

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